Miro

Viele starten voller Elan ins Training, doch nach einigen Wochen lässt die Motivation nach. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du deine Trainingsmotivation dauerhaft hochhältst – mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien. 1. Setze dir klare Ziele Definiere, was du erreichen möchtest – sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach mehr Ausdauer. Klare Ziele geben deinem […]