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HIIT-Workout
Intensives Intervalltraining für schnelle Ergebnisse. Verbrenne Fett, steigere deine Ausdauer und baue Kraft auf.
Core & Stability
Fokussiert auf die Stärkung der Körpermitte. Verbessere Haltung, Gleichgewicht und Stabilität für mehr Kraft im Alltag.
Functional Training
Training für natürliche Bewegungsmuster, das Koordination, Beweglichkeit und Ganzkörperkraft verbessert.
Yoga Flow
Fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung, die Flexibilität fördern und Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.
Box-Fit
Ein energiegeladenes Workout, das Boxtechniken mit Fitnessübungen kombiniert, um Ausdauer und Kraft zu steigern.
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In diesem Beitrag erfährst du, welche typischen Fehler viele beim Training machen – oft ohne es zu merken und wie du es vermeidest
Mit einem individuellen Trainingsplan und regelmäßigen Anpassungen erreichst du sichtbare Fortschritte und bringst deine Fitness auf ein neues Level.
Erfahre, wie du dein Training optimal an dein Ziel, deinen Alltag und dein Fitnesslevel anpasst. Mit dem richtigen Plan holst du mehr aus jedem Workout heraus!
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